创建芳香疗法油是艺术和科学的融合，可以选择正确的精油，平衡其笔记，并将其与合适的载体配对。无论是减轻压力，更好的睡眠还是能量增强，正确的混合物都可以改变情绪和皮肤。

要制作芳香疗法油，请在稀释比之后将精油与载体油混合（通常为1-5％）。使用30/50/20规则来平衡气味：30％的前提，50％中音，20％的基本笔记。

让我们探索如何建立闻起来令人惊叹，豪华并提供真正的治疗价值的混合物。

如何制作自己的芳香疗法油？

它比您想象的要容易得多，而正确的成分和测量值。

要制作自己的芳香疗法油，请选择2-3种精油，将其稀释成荷荷巴油或杏仁等载油，然后将混合物存储在深色玻璃瓶中。使用前轻轻摇动。

哪种载体油对气味的影响最低？

如果您希望所选的精油在不干扰的情况下发光，那么您的朋友是分数的椰子油。这种载油几乎无味，这对于那些寻求中性基础的人来说是一个流行的选择。它也不比常规椰子油易于变质，许多芳香疗法爱好者更喜欢它的质地和悠久的保质期。权衡？通常，它的成本要高，但是对于纯净的，未稀释的香气来说，通常值得。

如何安全地测试皮肤敏感性

在更广泛地使用芳香疗法混合物之前，重要的是要检查任何可能的皮肤反应。只需将一滴精油与几滴载油（例如荷荷巴油，杏仁或椰子油）结合在一起，然后在手腕或肘部的内部涂抹一小块。等待24小时，观看任何发红，瘙痒或刺激。如果您的皮肤保持快乐，那就可以了！

如何制作自己的注入油？

注入的油是捕获您最喜欢的草药和植物本质的绝妙方式，而且该过程非常简单。

这是一个简单的指南：

1. 选择您的植物：首先选择一种新鲜或干燥的草药 - 考虑薰衣草，迷迭香甚至柠檬香脂。
2. 准备罐子：用您选择的植物材料将干净的玻璃罐填充。
3. 加入您的载油：倒入载油，例如葡萄种子，橄榄或椰子，直到草药完全浸没，上面大约有​​一英寸的油。
4. 在阳光下陡峭：用蜡纸盖住罐子，然后固定盖子。将罐子滑入纸袋中，以将其免受直接光线的屏蔽，并将其放在阳光明媚的窗台中持续1-2周。每隔几天给罐子一个轻柔的卷，以鼓励输液。
5. 应变和存储：注入后，将油通过奶酪块过滤到干净的容器中。让石油定居一天，然后可以使用。

将注入的油保持在两次用途之间的凉爽，黑点处 - 它们通常会保持新鲜大约一个月。

您是否必须使用精油进行芳香疗法？

不一定是 - 不限于精油。

任何产生独特香气的植物提取物都可以在芳香疗法中发挥作用，无论是纯精油，玫瑰水溶质等花水，甚至是树脂。只要气味来自植物，并用于影响您的情绪或幸福感，就可以符合账单。

深度深：DIY芳香疗法混合食谱

您需要：

• 10毫升载油（荷荷巴油，分离的椰子，甜杏仁）

• 6–10滴精油混合物（1-5％稀释）

• 琥珀色或钴滴管瓶

分步：

1. 通过治疗目标选择油（例如，薰衣草 +佛手柑以保持平静）。
2. 使用30/50/20规则以余额（请参阅下一节）。
3. 首先将油混合，然后添加到载体中。
4. 轻轻摇动并标记（名称，成分，日期）。

更深入的潜水：如何制作芳香疗法油？

如果您想从头开始制作自己的精油，这里是幕后窥视它的完成方式：

1。收获植物材料

从新鲜的高质量植物材料开始。收获的时机很重要 - 像薰衣草这样的许多植物会产生最多的油，就像开花开始枯萎一样。大多数植物都应立即蒸馏出来，但是如果您需要等待，请在远离阳光的凉爽，通风的地方晾干它们。

专家提示：对于薰衣草，将小束倒置为干燥2-4周，然后存放在密封的容器中。

2.准备并清洁蒸馏设备

始终从干净的静止或蒸馏设置开始。食品级清洁剂喜欢专业酿酒师洗涤（PBW）适合不锈钢和铜。

3。加植物材料和水

将整个植物零件（不要过分切碎，或者您会损失油）。加入蒸馏水 - 必须覆盖植物材料，但没有太多的风险会沸腾。

4。热和蒸馏

加热静止，直到水沸腾。沸腾后，打开冷凝器（如果您的设置有一个），并观察蒸汽通过滴水装置将精油带出。密切关注水位，因此仍然永远不会干燥。

5。收集并分开

将蒸馏液引导到分离漏斗中。让混合物沉降 - 油会漂浮在水溶质上方（花水）上方。 12小时左右后，将每个集装箱排入单独的容器中。

6。存储正确

将精油倒入密封的有色玻璃瓶中，留下最小的空间。将水酚存储在透明玻璃中。两者都应保持冷静和干燥，以延长保质期。

7。清理

彻底冲洗仍然可以彻底冲洗，并使用食品安全清洁剂去除任何痕量油。对于铜，将清洁剂稀释至半强度。

无论您是混合现成的精油还是冒险进入家庭蒸馏，每一步都要确保您的最终混合物尽可能有效和纯净。

在paupack，我们提供可填充的油瓶带有预校准的滴管帽，非常适合初学者芳香疗法师和精品品牌。

精油安全：您需要知道的

对于大多数人来说，芳香疗法通常是安全的，尤其是在吸入时 - 但要谨慎行事。以下是要牢记的一些关键点，以确保安全，愉快：

• 坚持吸气或扩散。简单地闻到精油或使用扩散器对大多数人的风险很小。香气可能很强，但通常，这很好。

• 触摸之前稀释。如果您想将精油涂在皮肤上，请始终用荷荷巴油，杏仁或椰子等载油稀释。旨在将1–5％的精油混合物融合在一起 - 将其作为大型游泳池中的微小飞溅。

• 补丁测试首先。在将任何混合物散布在大面积上之前，请在一小块皮肤上淡化一滴稀释的滴。如果您发现任何发红，刺激或不适，请拖延并尝试其他油。

• 当心敏感的群体。儿童，孕妇或护理人员以及皮肤敏感的人应谨慎行事，或者更好，或者更好，请在局部涂油之前与医疗保健提供者联系。

• 注意个人反应。气味是个人的。如果您（或家庭中的任何人）头痛，感到烦躁或不喜欢香气，那瓶子就会and。

• 特殊护理某些油。牛至，肉桂树皮，茉莉，柠檬草，Ylang-ylang，洋甘菊和佛手柑等油可能会刺激，因此，如果您是芳香疗法的新手，请考虑从更温和的选择开始。

• 永不摄取精油。不管它们闻起来多么美味，这些油都可以闻起来而不是吃。

• 明智地存放。将油放入深色玻璃瓶中（就像paupack），远离热源和阳光，以保持其效力并防止事故 - 请记住，精油是易燃的。

通过遵循这些简单的准则，您可以在确保自己和亲人安全的同时享受芳香疗法的好处。

芳香疗法通常是安全的吗？

对于大多数人来说，芳香疗法是相当安全的，尤其是当您坚持简单地享受扩散器或组织中的精油气味时。在那些平静的气味中呼吸（例如薰衣草，桉树或柑橘）的风险非常低。

但是，精油是有效的，浓缩的植物提取物。如果您打算将它们涂在皮肤上，则必须先用载油正确稀释并首先进行补丁测试，因为每个人的敏感性水平都有些不同。直接，未稀释的使用有时会引起刺激或过敏反应，特别是对于那些非常敏感的皮肤或现有呼吸系统问题的人。

严重的不良反应很少见，但是如果您发现任何异常症状（例如皮疹，呼吸困难或头晕），请立即使用混合物并咨询医疗保健专业人员。

简而言之，享受好处，但要以应有的尊重来对待精油。将它们安全地远离儿童和宠物，并始终遵循推荐的指南以进行稀释和应用。

季节性芳香疗法混合物：带假期回家

想要与您的混合物一起唤起节日精神？您很幸运 - 季节的芳香疗法都是关于舒适的，怀旧的。

用于假期启发的香气：
尝试将橙色，肉桂，豆蔻和丁香精油混合在一起。这是一个简单的起点：

• 3滴橙油
• 2滴肉桂油
• 2滴豆蔻油
• 2滴丁香油

将这些油混合在一起，然后再将其添加到载体油中（遵循上面的稀释比）。结果是一种温暖，辛辣且诱人的气味，可以立即以节日欢呼声填补您的空间 - 适用于扩散器，滚动甚至快速芳香疗法吸入器。

试验比率，以匹配您的个人喜好。而且，不要忘记给您的季节性杰作标记，以便明年轻松重新创建！

享受没有扩散器的芳香疗法

没有扩散器？没问题 - 有很多简单的方法可以体验精油的好处，在家中或旅途中。

芳香疗法的简单替代方法：

• 棉球法：在干净的棉球中加入几滴您选择的精油。将其放在附近（您的桌子，床头柜或健身包中），以保持一整天的柔和香气。要快速接我，您只需将棉球关闭和吸气即可。

• 蒸汽吸入：感到闷闷不乐或需要平静的时刻？用热（不沸腾）水填充一个碗，然后加入2-3滴精油。靠在碗上，将一条毛巾悬在头顶上以捕获蒸汽，然后深入吸入几分钟。这对您的感官和鼻窦都舒缓了。

• 可穿戴扩散器：芳香疗法珠宝（例如熔岩珠手镯或粘土吊坠），可以轻松随身携带您喜欢的气味。只需在多孔珠上加1-2滴，让它们吸收，并在整个忙碌的一天中享受缓慢的香气。

• 直接吸入：如果您的时间不足，只需开开精油瓶，然后慢一点。它并没有比这容易了！

这些快速的DIY方法非常适合您想要芳香疗法的好处时的时刻 - 设备。

您可以在家中创建DIY香水扩散器吗？

绝对 - 制造自制扩散器很简单，只需要一些您可能已经拥有的基本用品。

您需要什么：

• 脖子狭窄的玻璃容器（想想：芽花瓶，小瓶甚至实验室瓶）
• 5–10藤芦苇或竹串
• 您最喜欢的精油
• 中性载油（分离的椰子，甜杏仁或红花都可以很好地工作）

如何组装：

1. 混合油：将载油与所选精油结合使用。一个常见的起始率约为70％的载油至30％的精油，但是您可以根据自己的喜好调整强度。
2. 装满瓶子：将油混合物倒入容器中，大约将其填充一半。
3. 加入芦苇或串：将芦苇放入瓶子中，确保将末端浸没。
4. 扩散和享受：这些油在芦苇上向上芯上，并逐渐使您的空间闻到您的空间。为了获得最佳效果，请每周将芦苇倒置，以刷新香气。

手头没有玻璃容器？只要它们是非孔和水密的，釉面陶瓷容器就在捏中工作。

瞧！您有个性化的扩散器 - 没有电，没有大惊小怪。

精油的30 50 20规则是什么？

香气和谐始于结构。

30/50/20规则有助于平衡精油的混合：30％的前笔记，50％中音和20％的基本音符。这会产生一种气味，可以很好地打开，徘徊和地面。

更深入：了解每个音符

注意类型	特征	普通油
顶部（30％）	轻巧，锋利，蒸发迅速	柠檬，薄荷，桉树
中间（50％）	融合心	薰衣草，天竺葵，迷迭香
基地（20％）	沉重，接地，持久	广patch香，锡达伍德，檀香

示例（10-Drop Blend）：

• 3滴橙色（顶部）

• 5滴薰衣草（中间）

• 2滴香根草（基地）

将这种混合物添加到10毫升的载体油中，以稀释5％ - 理想的脉冲辊或按摩油。

在Paupack，我们帮助客户设计混合模板并创建预填充10毫升滚动具有均衡的香水概况。

芳香疗法是如何制造的？

有些是混合的，有些是提取的，这取决于类型。

芳香疗法油是通过从植物中提取精油或将这些油与载体混合以创建现成产品的方法来制作。

深度深：两个类别

• 1。精油（纯）

  • 从植物（花，叶子，剥离）中提取
  • 方法：蒸汽蒸馏，冷压

  一些植物会将其精油存储在叶子或花朵中，而另一些植物油则将其藏在果皮，种子甚至根部中。例如，柑橘类油喜欢橙子和柠檬从水果的果皮中压来，而花油薰衣草从开花中蒸馏出来。所使用的植物的一部分决定了提取方法和油的独特特性，使每种精油在香气中不同。

为什么收获时机和技术很重要

这不仅是您提炼的东西，而且是何时以及如何选择它。

植物收获期间的时机和护理对您将获得的精油的产量和质量都产生了巨大影响。每种植物物种在其生长的特定点处产生其最高的精油含量，因此收获过早或太晚可能意味着少量的香气和更少的活性化合物。

轻轻触摸处理：

• 选择正确的植物部分（花瓣，叶子，剥离等）
• 在最佳阶段收获 - 通常清晨，当化合物最浓缩时
• 避免瘀伤或压碎，这可能导致有价值的油蒸发或降解

一些研究有很长的路要走。检查信誉良好的来源（例如国际精油和香气贸易联合会或酿酒师的出版物，例如山玫瑰草药）查明植物体的理想收获窗口。良好的技术可以保持效力和香气，从而确保您的最终混合物尽可能充满活力和治疗性。

2。芳香疗法混合物

• 与载体混合（例如，霍霍巴）

• 直接在皮肤上，卷卷或按摩油

在paupack，我们制造和包装自定义芳香疗法混合物为美容，水疗和健康客户提供散装油解决方案和零售就绪格式。

如何提取精油？

这很复杂，但可能会在小规模上进行。

使用蒸汽蒸馏，冷压或溶剂提取从植物中提取精油，具体取决于植物。

蒸馏前应该切割或切碎植物材料？

保持植物材料整体以获得最佳效果。虽然在蒸馏之前可能会砍伐或切碎植物药，但实际上可能会导致您在提取之前损失有价值的油。切割暴露了更多的表面积，使精致的芳香化合物蒸发或粘在工具上。

取而代之的是，将整个叶子，花瓣或直接剥离到您的静止状态。这有助于保留最大数量的精油，以确保更丰富，更芳香的最终产品。对于根部或非常密集的材料，可能需要轻轻的休息（不是细碎的），但始终在保持碎片状态尽可能完整的侧面发生错误。

潜水更深：常见的提取方法

方法	理想的	它如何工作
蒸汽蒸馏	草药，花	蒸汽从植物物质上拉动挥发油
冷压	柑橘皮	压释放无热的油
溶剂提取	精致的花卉	使用酒精或己烷（不是DIY-SAFE）

探索家用精油蒸馏器系统

如果您对自己在家制作精油的想法很感兴趣，那么蒸馏器可以帮助您安全有效地提取植物精华。有两种用于家庭使用的电气蒸馏器的主要类型，两者都可以根据您的目标和设置提供不同的优势。

1。120伏精油蒸馏器

最适合初学者和较小的批次，120V蒸馏器是与标准家庭插座一起使用的插件系统。这就是为什么人们喜欢他们的原因：

• 简单设置：只需插入您的厨房插座，就可以开始了。
• 非常适合业余爱好者：如果您要尝试少量收获，或者想尝试以有限的数量制作薰衣草或薄荷油，则是理想的选择。
• 负担得起且可访问：降低前期成本，易于找到。

注意事项：
这些系统加热并提取得更慢，因此需要耐心。它们不是为生产大批量的设计而设计的，如果您打算一次蒸馏加仑，也不会跟上。

2。240伏精油蒸馏器

如果您正在寻找更快的结果或需要处理更大的量（您好，雄心勃勃的园丁），则值得考虑240V系统。这就是使它们与众不同的原因：

• 更多的功率，更快的提取：快速达到蒸馏温度，并有效提取油，尤其是在大收获期间。
• 较大的体积：如果您要为朋友和家人制作精油，或者按大规模种植自己的植物油。
• 商业级结果：更高的时间内的收益率更高 - 意味着您可以在一天内进行多个周期。

注意事项：
您需要访问240V插座（例如干衣机插座），并可能会从电工提供帮助。在价格和电力方面，这些系统更像是一项投资。

成功的提示

• 定期检查您的蒸馏器以进行安全操作和最佳性能。
• 始终确保您的系统有足够的水以保护加热元件。
• 根据需要调节温度和功率设置，以免从冷凝器中损失珍贵的蒸汽。

无论您是使用120V插电型型号开始，还是为园林大小的项目进行240V设置，都是来自著名品牌的现代酿酒师仍然是精神，，，，Vevor， 和Alambic使房屋提取可访问。

使用A可以使用DIY提取仍然是自制的，但是对于大多数用户来说，商业级油更加一致，更安全且具有成本效益。

在paupack，我们来源ISO认证的精油来自受信任的全球供应商，并为自定义芳香疗法线提供私人标签服务。

在家中成功精油蒸馏的关键因素

良好的蒸馏开始很长时间才能翻转开关静止。这是为了获得高质量结果的方法，无论您是业余爱好者还是考虑小批量生产。

1。在正确的时间收获

• 收获的时机至关重要；精油的产量和质量在植物生命的特定阶段达到顶峰。
• 研究每种工厂的最佳收获窗口。例如，切割薰衣草的花朵开始褪色以获得最佳香气。

2。仔细处理和准备

• 轻轻处理您的植物。粗糙的处理或收获错误的部位可以降低效力，认为它在舞台上的恒星时刻之前保留了植物的“性格”。
• 大多数新鲜的植物材料应及时蒸馏。如果不可避免地会延迟，请在阳光直射的凉爽，通风的地方将植物药干燥。这有助于防止变质。

3。智能尺寸和存储

• 尽可能整体地保持植物碎片。切碎可以过早释放挥发性油。
• 干燥后，将其存放在密封的容器中，直到准备提取为止 - 就像您可以保护自己喜欢的咖啡豆免受空中的保护一样。

4.清洁设备，每次

• 过去批次的残留物会泥泞的新油。清洁您仍然彻底 - PBW（专业酿酒商洗涤）是批准不锈钢和铜的食品级选择。对于铜，将其稀释至一半的强度。

5。用水和热量

• 使用蒸馏水以获得最纯净的结果。填充您的静物足以覆盖加热元件，而不会冒出溢出的危险。
• 监测热量并保持稳定的沸腾。蒸汽蒸馏大多是可以放手的，但永远不要让静止的蒸馏液干燥，这对您的设备和神经很难。

6。有效的分离和存储

• 将馏出物收集在分离漏斗中，然后静置，使油和氢溶胶自然分离。
• 将精油放入有色，密封的玻璃瓶（想想琥珀色或钴）和水溶胶中，并在透明的玻璃中存放在凉爽的玻璃中，这都是在凉爽干燥的地方，以最大程度地提高保质期。

7。练习和耐心

• 蒸馏与科学一样多。实验，记笔记，调整 - 如果您的第一批不是完美的话，请不要灰心。每个工厂，季节和会议都会教您更多。

考虑到这些必需品，您可以提取纯净的芳香油，这些油与许多商业产品相媲美，无论是您自己的混合物还是精品产品。

如果您对精油做出不良反应该怎么办

尽管对精油的不良反应并不常见，但倾听您的身体很重要。如果您发现使用油后任何刺激，呼吸困难或其他异常症状，停止使用立即使用。

在严重症状（例如呼吸困难，肿胀或严重皮疹）的情况下，立即寻求医疗救助。谨慎时总是更好。请记住，即使天然产物也会引起敏感性，因此贴片测试和适度是安全芳香疗法的关键。

安全说明：为什么不应该摄取精油

诱人的柑橘香气可能很诱人，精油非常集中如果吞咽可能是有毒的。即使少量摄入也会引起恶心，消化障碍或更严重的反应，就像它们在扩散器或局部混合物中的使用一样。

由于精油不受食品级产品的监管，并且通常需要专家配方以安全内部使用，因此最好仅通过吸入或仅稀释局部应用来享受其收益。坚持嗅探，不要s饮 - 您的身体会感谢您！

个人反应：期待什么

并非每个人都以相同的方式体验精油，这是完全正常的。

反应可能从喜悦到不适，具体取决于油和个人的敏感性。对于某些人来说，香气令人振奋或舒缓。对于其他人，尤其是那些有敏感性的人来说，强烈的气味可能会导致头痛或刺激。还值得注意的是，对于精油暴露时，儿童通常比成年人更敏感 - 如果一个小小的对象会出现气味，只需将扩散器关闭即可。

某些油（例如牛至，肉桂树皮，茉莉，柠檬草，Ylang-ylang，洋甘菊和佛手柑）会引起某些人的更强反应。

安全提示：如果您或空间中的任何人都会感到不安或注意到任何不利影响，请休息一下。精油在增强您的幸福感时会效果最好，而不是损害它。

芳香疗法的潜在风险或副作用是什么？

负责任地享受时，芳香疗法通常是安全的，尤其是当通过扩散器或棉球吸入精油时。但是，就像任何健康惯例一样，它并非完全没有风险，而且还有一些重要的安全说明要记住。

个人敏感性和反应

每个人的气味都以不同的方式处理。一个平静的薰衣草云给一个人带来头痛，刺激甚至是对他人的搅动，尤其是如果您直接或在一个小的，未发泄的空间中嗅出油。

• 有些油（例如牛至，肉桂树皮，茉莉，柠檬草，Ylang-ylang，洋甘菊和佛手柑）以更加刺激而臭名昭著，可能与所有人都不同意。
• 尤其是儿童往往比成年人做出更强烈的反应。如果您家中的任何人抱怨气味，那么明智的做法是关闭扩散器并将房间播出。

局部用途：谨慎行事

尽管许多人喜欢将精油涂在皮肤上，但这是风险上升的地方。精油高度浓缩，未稀释的施用会引起皮肤刺激，过敏反应或皮炎，即使在通常没有敏感皮肤的人中。

• 总是稀释：将精油与载油（想想霍霍巴，椰子或橄榄）混合，使精油仅占总混合物的1-5％。
• 执行补丁测试：在更广泛的应用之前，请在一个位置尝试少量。
• 如果您怀孕，母乳喂养或考虑对儿童使用，请格外小心。这些小组中局部油的影响不太精心研究，因此最好避免。

重要警告

• 永不摄取精油。不管他们闻起来有多可爱，消耗它们都可能很危险。
• 不要将未稀释的精油直接涂在皮肤上 - 它们的效力会导致燃烧或严重刺激。
• 谨慎商店：使油远离阳光直射和热源。精油是易燃的。
• 阅读标签和指示：一些油具有特定的存储或使用说明以确保安全。

简而言之：享受芳香疗法，但始终使用常识，并尊重这些高度浓缩的植物提取物。如果您或附近的任何人会遇到负面影响，请在必要时停止使用并咨询医疗保健提供者。

儿童对精油比成人更敏感吗？

是的 - 孩子比成人更敏感精油。

孩子们通常会对强烈的气味做出反应，而精油有时会引起不适，头痛或刺激。如果孩子发现特殊的香气压倒性，最好停止扩散并确保充足的新鲜空气。始终很好地稀释油，并在小鼻子周围轻轻地引入任何新的香气。

一般规则：如有疑问，请选择更温和的植物性，并密切监视任何不良反应。

结论

使用正确的精油，携带者和平衡，制作芳香疗法油非常简单。使用30/50/20规则，坚持安全的稀释液，然后将其存放在深色玻璃中。在paupack，我们可以帮助您制作和扩展混合物 - 从定制包装到完整的白色标签生产。

为了获得最佳效果，请始终将成品油存储在密封的有色玻璃容器中，尽可能少，以减少氧化。如果您正在使用水合物，则透明玻璃很好，但是两者都应将两者都放在一个凉爽干燥的地方，以最大程度地提高保质期并保持芳香效力。